Como incluímos opções para todas as refeições do dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia), em nossos e-books terá, por exemplo, receitas fitness como as que listamos abaixo.
Caso já tenha consultado algum nutricionista, provavelmente recebeu recomendação para consumir alimentos integrais. Entre as receitas fitness terá ótimas opções de bolos e pães integrais.
Especialmente práticos, os sanduíches não poderiam faltar em nossa lista de receitas fitness.
Tapiocas são as favoritas de muitas pessoas pela versatilidade. Com alguns produtos na geladeira consegue realizar verdadeiras refeições; e foi por isso que incluímos algumas receitas de tapiocas.
Tivemos um cuidado especial em incluir opções de refeições para quem deseja consumir proteínas. Ou seja, entre as receitas fitness terá opções de receitas proteicas.
O atrativo das omeletes não está apenas na questão de poder consumir em qualquer horário ou refeição. Consegue preparar desde uma omelete simples até uma omelete proteica e bastante turbinada.
As receitas de shakes estão entre as mais populares entre nossos leitores. E não é por acaso, pois os shakes podem ser as bebidas mais nutritivas de toda a sua dieta.
"Para eu que tenho pouco tempo livre as receitas são ótimas!".
Luciana - Belo Horizonte
Cuidadosamente selecionadas de acordo com as propriedades dos alimentos, nossas receitas de sucos para emagrecer estão simplesmente sensacionais! Por exemplo, terá sucos que secam, desincham, hidratam, entre outras funções bem interessantes para reduzir algumas medidas de maneira saudável.
Sabe aquela coisa de emagrecer sem passar fome? Pois é. Entre nossas receitas de sucos para emagrecer terá opções que saciam e espantam a fome. Ótimo para pessoas ansiosas e que procuram maneiras de manter o foco na dieta.
Quem está em processo de hipertrofia tem uma seleção especial de receitas fitness. E o melhor, entre as receitas terá opções para secar. Ou seja, trata-se da combinação perfeita!
Se os seus dotes culinários não são dos melhores, saiba que as receitas fitness que selecionamos são simples inclusive na quantidade de ingredientes. Inclusive, em alguns casos você poderá realizar a substituições de alimentos sem perder as propriedades principais.
Com o Alimentação Fitness terá a melhor coletânea de receitas, para emagrecer ou ganhar músculos.
