Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Quem curte receitas fitness com certeza já preparou alguma receita com banana e amendoim como ingredientes. Neste shake de banana com amendoim damos um toque no sabor com o Whey Protein, que pode ser de baunilha ou chocolate. Esta é uma receita para quem gosta de shakes de sabor mais adoçado. É legal para aquelas pessoas que sempre tiveram dificuldades para cortar doces e seguir com uma dieta saudável. Confira como preparar o shake de banana com pasta de amendoim.

Ah, se não tiver a pasta, pode preparar com uma colher (de sopa) do amendoim torrado mesmo. Neste caso, se possível, utilize leite congelado, para dar uma cremosidade no shake.

Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular |

Preparo:
Cozimento:
Pronto em:
Rendimento: 2 Porções

Ingredientes:
2 Bananas (Congeladas)
1 Medida de Whey Baunilha (preferencialmente)
1 Colher de Pasta de Amendoim Integral
400 ml de Leite Desnatado

    Instruções:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
  2. Se quiser, adicione gelo.

Tags: bananas, amendoim, peanut, whey, shake
Categoria: Shakes
Cozinha: Brasileira

Gostou de mais uma receita do Alimentação Fitness? Já sabe que se estiver querendo emagrecer ou ganhar massa muscular é só conferir nossas publicações. No conteúdo de nosso blog encontrará diversas dicas para quem deseja perder peso e definir o corpo por meio de uma dieta saudável aliada com atividades físicas. E se estiver querendo melhorar os seus resultados confira o Guia da Barriga Chapada, e desenvolva seu projeto para secar a barriga!

Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular
5 (100%) 1 voto

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *